Faq's

Proeflessen, hoe gaat het bij jullie?
Stuur een mail zodat we je bij de docent kunnen aankondigen. Het kost een tientje wat je vooraf dient over te maken op onze rekening. Zie bij "Contact".

Wat kan ik bereiken met zumba?
Zumba is een totaalpakket; lichaam, geest en ziel! Fysiek zul je gemiddeld per uur 600-1000 calorieën verbranden, cardiovasculair uithoudingsvermogen opbouwen en spieren verstevigen. Mentaal werkt Zumba ook ontspannend, het stimuleert de hersenen door coördinatie en nieuwe passen te leren en je zal je zelfverzekerder gaan bewegen. Je krijgt een euforisch gevoel. Daarnaast heb je ook de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en leer je dansen!

Hoe zit het met kleding en schoeisel?
Sportkleding is altijd goed want je moet makkelijk kunnen bewegen. Hetzelfde geldt voor schoenen, het liefst met zo weinig mogelijk profiel. Onze ervaring is dat versleten sportschoenen ideaal zijn. Je moet er wel rekening houden dat hardloopschoenen of schoenen met dikke rubberen zolen moeilijk draai- en dansbaar zijn. Dus niet aan te bevelen. Neem ook zeker een handdoek en water mee, je zult het absoluut nodig hebben.

Hoe gaat zo'n zumbales?
Allereerst staat fun centraal tijdens elke work out. Het geheim van zumba, mits je dus een goede docent hebt zoals bij ons, is dat je simpele pasjes krijgt voorgeschoteld die makkelijk te volgen zijn. Je wordt meegenomen in een choreografie, vaak afgewisseld met improvisatie. Je leert dus eigenlijk dansen in de basis, waarbij over het algemeen de bewegingen uitvergroot zijn, of in een hoger tempo. Kortom dansfitness!
Dit gebeurt op overwegend latinmuziek waar je helemaal van uit je bol gaat, want onze docenten zijn van nature ook echt dansers en muziekliefhebbers.

Ben stijf, moet ik al kunnen dansen?
Zumba is fun, fun en nog eens fun. De docent doet wel bewegingen voor, maar het is geen voorschrift dat je ze perfect moet nadoen. Het gaat om ongedwongen bewegen en dat is bij een ieder anders. Centraal staat dat je zelf lol hebt en gaandeweg leuke pasjes opdoet.

Mijn conditie is slecht; is het voor mij te doen?
Doet er helemaal niet toe. Je volgt de work out op jouw tempo. Wil je het wat rustiger aan doen, gewoon even aan de kant of op een wat minder uitbunidge wijze bewegen. Kwestie van doceren. Zumba is geen resultaatgerichte activiteit en er is tijdens de les absoluut geen competitieve sfeer.

Voor wie is zumba bedoeld?
Iedereen kan hieraan meedoen. Jong, oud, vrouw, man, geoefend, ongeoefend of wat dan ook. Alleen als je op medische indicatie bent (bijv revalideren) of echt heel lang niets gedaan hebt verdient het aanbeveling dit te melden aan de docent. Die heeft altijd de juiste adviezen voor je.

Inschrijven en opzeggen
Voor beide geldt, het kan op elk moment! Daarnaast hanteren wij geen inschrijfkosten.
Ook betaal je bij inschrijven alleen voor de periode die je kunt meedoen! Meer over voorwaarden, lees je hier

Meer weten over zumba, klik hier!
Voor lessen zie het rooster!
Voor work shops: klik hier!
Voor events, zie de agenda!