!Madness biedt de mogelijkheid af te slanken in combi met begeleiding diëtist.
De combinatie van "voldoende lichaamsbeweging en gezonde voeding" zal je lichaamgewicht doen afnemen.
Afslanken op een gezonde manier is goed mogelijk. Niets is zo effectief als gezellige zumba fun work outs in combinatie met gezond lekker eten! Makkelijk vol te houden, juist omdat elke work out weer anders is. Ook kun je eindelijk eens zonder enige gêne naar een work out toe. Je bevindt je tussen mensen met hetzelfde doel.
Hoe gaan we aan de slag?
- voldoende lichaamsbeweging
we gaan twee of drie keer per week zumberen en geen work out is hetzelfde waarbij niets moet en alles mag.
Dit programma is zo afgestemd dat het voor een ieder te volgen is. De intensiteit is persoonsafhankelijk wat in samenspraak met de docent wordt bepaald, eventuele fysieke ongemakken hierbij in acht genomen.
Het allerbelangrijkste is dat het een leuk verzetje is waar je telkens weer naar uitkijkt.
Er bestaat geen work out zonder enige hilariteit.
Uiteindelijk is dit het geheim van voldoende bewegen op een dermate manier dat het vol te houden is.
- gezonde voeding
We hebben eerst een gesprekje waarna de diëtist met jou aan je voeding(sgewoonte) gaat sleutelen, op een manier die voor jou vol te houden is. Kenmerkend voor deze methode is dat het zgn jojo-effect vermeden wordt en het gewichtsverlies blijvend is. Meer info volgt!
Onze diëtist heeft uitstekende referenties, waaronder een voetbalclub uit de Ned. eredivisie!
Z A P ! Doe mee aan ons Zumba Afslank Project! Een pilot waarbij we met jouw feedback tot een succesvol afvalconcept willen komen
Zumba, zwaarlijvigheid en body styling
Dit programma is anders dan gewone fitness omdat je eigenlijk aan het dansen bent.
De workout zit verscholen in de dans. Hierdoor voelt het niet alsof je aan het fitnessen in de sportschool bent. Bovendien werkt de aanstekelijke muziek heel positief: het geeft een lekker gevoel. Het ritme wordt geassocieerd met zomer, zon en gezelligheid, waardoor je van elke work out weer een euforisch gevoel krijgt.
Ter inspiratie op het internet: een warming up!
Reageer!
Ook zappen of meer info, stuur ons een mail: info@madnessevents.nl
Bij voldoende animo starten we de eerste sessies op. Een proefles is ook mogelijk.
Het plan is dat je minimaal 2 keer per week een work out hebt tegen een lager tarief!
Een groep wordt gestart in Amstelveen/Ouderkerk en in Koog aan de Zaan.
Suggesties, stuur het aub onze kant op. Van welke aard dan ook, we kunnen er altijd wat mee.
